fbpx

Ce investigaţii să-ți faci înainte să te apuci de sport

Mișcarea este asociată cu un stil de viață sănătos, însă asta nu înseamnă că trebuie practicată oricum, mai ales când, amator fiind, vrei să crești intensitatea sau frecvența. Dacă sportivii profesioniști sunt obligați să treacă prin examinări medicale, amatorii sar de obicei peste acest proces.

Fie că vrei să te apuci de sală, să te antrenezi pentru un maraton sau un triatlon sau să practici orice alt sport în mod susținut, un drum pe la medic te poate scuti de viitoare accidentări sau de probleme mai grave de sănătate. Chiar dacă nu ai dureri sau alte simptome de boală și te simți în formă, este bine să-ți iei măsuri pentru a face mișcare în siguranță.

Citeste mai mult
Distribuie acest articol
error

Consultul medico-sportiv îţi poate salva viaţa!

La aproape toate evenimentele sportive organizate în România (şi bineînţeles, în străinătate) participanţii trebuie să semneze o declaraţie pe propria răspundere în care pe lângă multe alte aspecte se afirmă faptul că sportivul este sănătos şi apt pentru efort. Vorbim acum despre sportivii amatori, care participă la evenimente sportive de masă (gen maratoane, triatloane, ciclism). În cazul sportivilor de performanţă, situaţia este diferită, aceştia fiind obligaţi să obţină avizul medico-sportiv pentru a putea participa la competiţii.

Citeste mai mult
Distribuie acest articol
error

Search

+