Ne plac oamenii care vor sa isi depaseasca limitele, care vor sa iasa din zona de confort, care vor sa fie mai buni decat au fost ieri. Ne place sa fim alaturi de ei, sa ii sustinem, sa le oferim stiinta si cunostintele noastre, sa ne bucuram alaturi de ei cand isi ating obiectivele.
Sa fii mai bun!
Acest lucru poate sa insemne sa slabesti pana la greutatea normala si sa te mentii acolo. Sau sa alergi 10 kilometri. Sau sa mergi la sala de trei ori pe saptamana. Sau sa obtii o medalie la Olimpiada. Sau, pur si simplu sa fii mai sanatos si relaxat. La Centrul Superfit ne ingrijim ca tu sa fii mai performant, indiferent de punctul de la care pornesti.
Vino alaturi de noi la Centrul Superfit ca sa descoperi programele noastre, noile tehnologii si specialistii nostri!
Vrei rezultate mai bune si mai rapide?
Indiferent daca esti sedentar, sportiv amator sau sportiv de performanta, noi suntem pregatiti sa te ajutam!
TE ASTEPTAM LA CENTRUL SUPERFIT!
Consultanta in nutritie si slabire
Dr. Serban Damian, nutritionistul Centrului Superfit are o experienta de peste 15 ani si te va ajuta sa iti modifici eficient greutatea si compozitia corporala, fara infometare si frustrari.
Nu lasa accidentarile sa te doboare!
Centrul Superfit este complet dotat pentru a asigura servicii de fizio si kinetoterapie, atat pentru sportivi, cat si pentru orice alta persoana care se confrunta cu probleme.
Programe de antrenament complexe
Antrenamentele noastre sunt concepute si permanent urmarite de catre un antrenor personal. Varietatea acestora e larga: cardio, forta, agilitate, viteza, izoinertial, respirator.
Testari fiziologice si sportive
Ca sa poti sa progresezi trebuie sa iti cunosti in amanuntime organismul si potentialul. Testarile sportive cu echipamente moderne si performante iti dau numeroase detalii despre corpul tau.
Nu neglija refacerea si odihna!
Organismul se dezvolta si devine mai performant daca ii dam ragazul necesar sa se refaca dupa efort. Simpla odihna nu e suficienta, in cazul celor care fac efort fizic sustinut.
Sectiunea de finisaje si ajustari 🙂
In completarea programului de scadere in greutate, dar nu numai, te poti ocupa de retentia de apa si celulita, picioare grele si tonus scazut, cu ajutorul programelor noastre complementare.
Greutatea – stil de viață sau genetică?
Poate ți s-a întâmplat și ție să auzi de persoane care mănâncă oricât și nu se îngrașă, în timp ce altele de-abia ciugulesc dintr-o salată, iar kilogramele de depun rapid. Sau cel puțin asta spun ele.
Și totuși, ce putere avem fiecare dintre noi asupra propriei greutăți? Putem ține sub control kilogramele în plus prin alimentație și mișcare sau acestea depind în mare parte de genetică, deci nu prea avem ce face?
Strategii pentru a gestiona mâncatul emoțional
- Când treci ești stresat, furios sau treci printr-o situație dificilă, ai tendința să mănânci foarte mult, tot timpul.
- Mănânci până când nu mai poți înghiți nimic sau până ți se face rău.
- Ai senzația că nu poți să-ți controlezi pofta și să te oprești, deși ești sătul sau nu ți-e foame.
