Depășește momentele dificile cu ajutorul consilierii psihologice!

Ce presupune consilierea psihologică

La Superfit poți opta pentru servicii de consiliere psihologică și psihoterapie specializate în două direcții principale:

  • Tratarea tulburărilor de comportament alimentar și suport pentru schimbarea stilului de viață

Ținând cont de standardele de frumusețe și greutate distorsionate promovate în prezent, o persoană care dorește sa aibă o imagine “perfectă” prezintă riscul de a dezvolta o tulburare de comportament alimentar.

Tulburările de comportament alimentar se caracterizează printr-o afectare persistentă a obiceiurilor alimentare sau legate de alimentație, ce are ca rezultat consumul sau absorbția necorespunzătoare a hranei și care aduce prejudicii sănătății fizice sau funcționării psihosociale.

Exemple de tulburări de alimentare: anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, mâncatul compulsiv, sindromul Pica, ruminația.

  • Atingerea potențialului și obținerea performanței sportive

Sportivii de performanță se remarcă printr-o rezistență fizică crescută, o imagine de sine de cele mai multe ori supradimensionată (necesară atingerii performanței) și o stimă de sine ridicată.

Majoritatea sportivilor dețin o motivație intrinsecă de a atinge perfecțiunea, însă adesea aceasta este cauzată de presiunea pe care părinții, antrenorii sau societatea o pun pe sportiv.

În plus, în sportul de performanță competițiile pot reprezenta factori de stres sever, atât psihic, cât și fizic. Atunci când presiunea acestor competiții se adaugă altor dificultăți deja existente în viața sportivului, riscul de a nu-și atinge potențialul crește semnificativ.

În ambele situații, la Superfit suntem alături de tine cu sesiuni de consiliere psihologică pentru a reuși să depășești provocările mentale legate de alimentație sau performanța sportivă.

Care sunt avantajele consilierii psihologice?

Pentru persoanele cu tulburări de comportament alimentar

  • Identificarea și depășirea blocajului cognitiv în ceea ce privește procesul de reglare a greutății corporale;
  • Suportul psihologic pe tot parcursul procesului în care clientul este implicat;
  • Consiliere psihologică pentrun dezvoltarea unui imagini de sine pozitive/echilibrate;
  • Creșterea motivației pentru schimbare și consolidarea acesteia prin oferirea de susținere.

Pentru sportivi

  • Suport motivațional în obținerea performanței dorite;
  • Identificarea și analiza erorilor/ comportamentelor existente care conduc la o încetinire a performanței dorite;
  • Sprijin în vederea stabilirii unui standard de performanță realist și realizabil;
  • Monitorizarea/ asistarea psihologică pe tot parcursul perioadei de antrenament pre-competițional și competițional.
  • Consiliere psihologică cu precădere în dezvoltarea mecanismelor de coping și creșterea nivelului de reziliență, în situații percepute drept frustrante;
  • Sprijin în creșterea nivelului de disciplină și autocontrol;
  • Suport în vederea depășiri stării de presiune și anxietate resimtiță în situațiile de concurs.

Consilierea psihologică este pentru tine dacă...

  • Te confrunți cu o tulburare de comportament alimentar ca bulimie, anorexie, mâncat compulsiv etc.;
  • Ai nevoie de un plus de susținere ca să faci schimbări în bine pentru un stil de viață sănătos, prin alimentație și sport;
  • Ești sportiv și îți dorești să lucrezi la setarea mentală pentru obținerea performanței.

Te așteptăm la Superfit!