Etichetă: obiceiuri

obiceiuri

10 obiceiuri sănătoase, ușor de integrat în activitatea ta

De unde începi dacă vrei să slăbești sau pur și simplu să fii în formă, ca să ai mai multă energie? Nu, nu cu o dietă extravagantă, ci cu deprinderea unor obiceiuri sănătoase, adaptate stilului tău de viață și preferințelor personale. Spre deosebire de motivație, care e bună, dar nu durează prea mult, obiceiurile te …

10 obiceiuri sănătoase, ușor de integrat în activitatea ta Citește mai mult »

5 obiceiuri sănătoase pentru începutul de an (și nu numai)

Obiceiurile sănătoase pe care le trecem cu spor pe lista de rezoluții la început de an sunt adesea vagi și nerealiste pentru a fi luate în calcul mai târziu de luna ianuarie. Dincolo de clasicele: renunțat la fumat, mâncat sănătos și mai multă mișcare, există și alte alegeri care ne pot ajuta să avem o …

5 obiceiuri sănătoase pentru începutul de an (și nu numai) Citește mai mult »