Postura corectă la birou

Mulți dintre noi stăm ore în șir la birou, în fața calculatorului și nu întotdeauna avem o poziție corectă.


Poate ți s-a întâmplat ca după o zi lungă petrecută la masa de lucru să îți simți gâtul sau mijlocul înțepenit. O postură nepotrivită la birou favorizează durerile de spate, de ceafă sau de genunchi – ceea ce nu-și dorește nimeni. Există însă câteva soluții simple pentru a te asigura că stai bine la birou și nu acumulezi tensiune în mușchi:


Citeşte mai mult