Aproximativ 15-20% din persoanele care solicită serviciile Centrului Superfit, vin pentru a crește în greutate.

Vorbim despre “creștere în greutate” și nu despre “îngrășare”. Creșterea în greutate presupune acumularea de masă musculară și doar în plan secund, masă adipoasă, ceea ce înseamnă un corp sănătos, cu o compoziție corporală corectă.

Creșterea în greutate, în special pentru cei care au fost toată viața slabi și provin din familii de oameni “subțiri” presupune un efort concertat pentru a induce hipertrofia musculară. Acest lucru presupune în primul rând stimularea dezvoltării musculare prin antrenament de forță (bineînțeles, acesta este adecvat posibilităților fiecăruia). Apoi e nevoie de o alimentație hipercalorică, eventual susținută și cu suplimente nutritive (totul legal, fără efecte secundare).

Nu îți putem promite că primești o “vitamină” și începi să iei în greutate. În cele mai multe cazuri nici regimurile nu funcționază în lipsa stimulării prin sport.

Așadar, dacă ești pregătit/ă să accepți aceste reguli, te așteptăm la prima consultație!