Cât de mult contează pronația în alegerea pantofilor de alergare?

Ce este pronația

Pronația reprezintă mișcarea spre interior a piciorului la contactul cu solul, în timpul alergării sau mersului. În cazul unei pronații normale, piciorul se rotește spre interior cu aproximativ 15% și poate susține greutatea corporală în mod optim. O pronație neutră absoarbe corespunzător șocurile la nivelul articulațiilor, astfel că se reduce riscul accidentărilor.

Unele persoane calcă însă diferit față de pronația clasică:

Citeşte mai mult