Etichetă: suplimente alimentare

suplimente alimentare

Bicarbonatul de sodiu în sport. Cum amâni oboseala musculară cu un produs din bucătărie

Ghid de Performanță /

Știai că bicarbonatul de sodiu, un ingredient banal din bucătărie, folosit chiar și la curățenie, este extrem de util sportivilor pentru îmbunătățirea performanței? Da, ai citit bine. Bicarbonatul de sodiu este unul dintre cele mai studiate suplimente de nutriție sportivă, susținut de dovezi științifice și recunoscut oficial ca fiind eficient pentru creșterea performanței fizice, alături […]

Bicarbonatul de sodiu în sport. Cum amâni oboseala musculară cu un produs din bucătărie Read More »

Știai că bicarbonatul de sodiu, un ingredient banal din bucătărie, folosit chiar și la curățenie, este extrem de util sportivilor pentru îmbunătățirea performanței? Da, ai citit bine. Bicarbonatul de sodiu este unul dintre cele mai studiate suplimente de nutriție sportivă, susținut de dovezi științifice și recunoscut oficial ca fiind eficient pentru creșterea performanței fizice, alături

Melatonina pentru somn: când funcționează și ce efecte are

Relaxare și regenerare /

Suntem tentați, de multe ori, să ne uităm la soluții rapide și spectaculoase ca să avem o viață mai sănătoasă. Căutăm tot felul de remedii „secrete” sau alimente care să ne dea energie și să ne facă să ne simțim în formă, eventuală să și slăbim. Ei bine, somnul este unul dintre cele mai bune

Melatonina pentru somn: când funcționează și ce efecte are Read More »

Suntem tentați, de multe ori, să ne uităm la soluții rapide și spectaculoase ca să avem o viață mai sănătoasă. Căutăm tot felul de remedii „secrete” sau alimente care să ne dea energie și să ne facă să ne simțim în formă, eventuală să și slăbim. Ei bine, somnul este unul dintre cele mai bune

Berberina și efectele sale asupra metabolismului

Transformare corporală /

Nu atât de cunoscută în lumea suplimentelor alimentare, dar în ascensiune, berberina captează atenția celor care vor să-și regleze metabolismul și să scape de kilogramele în plus. Berberina este o substanță care se găsește într-o varietate de plante cu o lungă istorie de utilizare atât în ​​medicina ayurvedică, cât și în cea chineză. Ulterior, acestea

Berberina și efectele sale asupra metabolismului Read More »

Nu atât de cunoscută în lumea suplimentelor alimentare, dar în ascensiune, berberina captează atenția celor care vor să-și regleze metabolismul și să scape de kilogramele în plus. Berberina este o substanță care se găsește într-o varietate de plante cu o lungă istorie de utilizare atât în ​​medicina ayurvedică, cât și în cea chineză. Ulterior, acestea

Adevărul despre glutamină: de ce NU e doar pentru sportivi

Alimentație inteligentă /

Glutamina e un supliment alimentar folosit adesea de sportivi, dar știai că e bună și pentru persoanele obișnuite? Hai să vezi de ce poți beneficia și tu de această substanță și cum s-o integrezi în dietă pentru sănătatea ta! În primul rând, ce trebuie să știi despre glutamină: Glutamina este un aminoacid – o componentă

Adevărul despre glutamină: de ce NU e doar pentru sportivi Read More »

Glutamina e un supliment alimentar folosit adesea de sportivi, dar știai că e bună și pentru persoanele obișnuite? Hai să vezi de ce poți beneficia și tu de această substanță și cum s-o integrezi în dietă pentru sănătatea ta! În primul rând, ce trebuie să știi despre glutamină: Glutamina este un aminoacid – o componentă