Analizele de sânge sunt un instrument la îndemână pentru evaluarea stării generale de sănătate, pentru că oferă informații importante despre funcționarea organismului.
Chiar dacă te simți bine, analizele de sânge făcute periodic te ajută să descoperi din timp eventuale dezechilibre sau afecțiuni, precum anemia, diabetul, colesterolul crescut, afecțiuni ale ficatului sau ale rinichilor, carențe de vitamine și minerale, înainte ca acestea să provoace simptome sau să se agraveze. Astfel, dacă este cazul, vei putea să intervii din timp, începând cu schimbări la nivelul stilului de viață (alimentație, mișcare, odihnă etc.) sau cu tratament medical. Cu cât depistezi o problemă și acționezi mai devreme, cu atât ai mai multe șanse de ameliorare sau vindecare.
Iată câteva analize de sânge recomandate pentru a-ți evalua periodic starea de sănătate:
- Hemoleucogramă completă (hemoglobină, eritrocite, leucocite, trombocite etc.) – poate contribui la depistarea anemiei, infecțiilor, inflamațiilor și a unor afecțiuni ale sângelui.
- Profilul lipidic – include colesterolul total, HDL (colesterol „bun”), LDL (colesterol „rău”), și trigliceride. Un nivel mai mare de HDL este considerat protector pentru inimă și vasele de sânge, în timp ce nivelul ridicat de LDL este în general asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare.
- Glicemia – ajută la evaluarea riscului de diabet.
- Hemoglobina glicată (HbA1c) – arată media glicemiei din ultimele 2–3 luni, oferind o imagine pe termen lung a glicemiei, nu doar o valoare punctuală.
- Indicele HOMA-IR – evaluează modul în care organismul răspunde la insulină (rezistența la insulină) și poate fi un indicator precoce al prediabetului sau diabetului.
- ApoB (Apolipoproteina B) – un indicator foarte bun pentru riscul de boală cardiovasculară.
- Creatinină și eGFR (rata estimată de filtrare glomerulară) – analizează funcționarea rinichilor.
- Sodiu, potasiu, clor – micronutrienți importanți pentru echilibrul hidroelectrolitic și funcția musculară. Dezechilibrele lor pot fi semne ale unor probleme renale sau digestive.
- Transaminaze (TGP și TGO) – reflectă starea ficatului. Valorile crescute pot indica afectarea celulelor hepatice, apărută în situații precum hepatite, consum excesiv de alcool, ficat gras sau efecte ale unor medicamente.
- GGT și Bilirubină – oferă mai multe detalii despre funcționarea ficatului și a căilor biliare.
- Feritină – Arată nivelul depozitelor de fier, iar o valoare scăzută poate semnala un risc de anemie în stadiu incipient.
- Acid uric – indică modul în care organismul elimină anumite deșeuri metabolice și poate semnala un risc de gută, pietre la rinichi sau dezechilibre metabolice.
- TSH – test de bază pentru a evalua funcția tiroidei.
- Proteina C reactivă (CRP) – detectează inflamații din organism.
- Vitamina B12 – este esențială pentru formarea globulelor roșii și pentru sistemul nervos, iar deficitul poate duce la anemie, oboseală sau probleme de memorie.
- Vitamina D (25-OH) – arată nivelul real de vitamina D din organism, esențial pentru sănătatea oaselor, absorbția calciului, funcționarea sistemului imunitar.
Acestea sunt doar o parte dintre analizele de sânge recomandate, însă cel mai bine este să te consulți cu medicul tău pentru a adapta setul de analize în funcție de vârstă, sex, factori de risc etc.
Ce mai trebuie să știi despre analizele de sânge
- Rezultatele analizelor trebuie privite în contextul stilului de viață, nu izolate. De aceea, un medic îți va interpreta analizele ținând cont întotdeauna și de alți factori: diferite simptome, istoricul medical, alimentație, nivel de efort fizic etc. De exemplu, la o persoană cu diabet de tip 1, valorile glicemiei sunt interpretate în contextul bolii și al tratamentului cu insulină, care pot fi în intervale diferite față de cele ale unei persoane sănătoase.
- Contează ca rezultatele analizelor de sânge să fie în intervalul de referință, adică în limitele considerate normale, însă la fel de importantă este evoluția valorilor în timp. De exemplu, valoarea creatininei în limite normale, dar în creștere la fiecare control anual, poate sugera o modificare a funcției rinichilor și ar putea fi nevoie de investigații suplimentare.
- Ține cont că limitele de referință ale unor analize de sânge pot varia de la un laborator la altul, în funcție de metodele de analiză și echipamentele și substanțele folosite. De aceea, este recomandat ca analizele anuale să fie realizate, pe cât posibil, în același laborator, astfel încât să fie mai ușor de făcut comparația rezultatelor.
- Respectă recomandările pentru recoltarea sângelui, în funcție de analizele pe care urmează să le faci. Altfel, rezultatele pot fi influențate și nu vor reflecta starea ta de sănătate. De exemplu, pentru anumite analize este necesar să vii la recoltare dimineața, pe nemâncate, sau nu trebuie consumi de alcool cu 24 de ore înainte. Urmează instrucțiunile primite de la medic sau de la laborator, deoarece acestea variază în funcție de analizele solicitate.
Dr. Șerban Damian este medic și nutriționist, cu peste 20 de ani de experiență în domeniul nutriției clinice și al nutriției sportive. Este fondatorul Centrului Superfit din București, unde lucrează zilnic cu persoane care își doresc să slăbească sănătos, să-și îmbunătățească starea de sănătate sau să-și crească performanța sportivă. Activitatea sa se bazează pe evaluări obiective, metode moderne de testare și recomandări personalizate, adaptate fiecărui stil de viață.
Pe lângă activitatea din cabinet, este un comunicator activ în mediul online, unde explică pe înțelesul tuturor subiecte legate de alimentație, metabolism, sport și sănătate. Creează cursuri online, materiale educaționale și conținut video, cu scopul de a combate miturile din nutriție și de a promova o abordare echilibrată, bazată pe știință. Crede în educația nutrițională ca fundament al unui stil de viață sănătos și durabil.
