Centrul Superfit nu este doar o clinică medicală obişnuită – ne mândrim cu o sală de antrenament şi kinetoterapie, dotată cu cele mai moderne echipamente.
Iată cum se desfăşoară programele noastre de pregătire fizică specială
• Programele se concep personalizat în funcţie de caracteristicile sportivului: vârstă, sport practicat, nivel de pregătire, obiective, nevoi specifice.
• În funcţie de toate acestea, programele noastre pot îmbunătăţi rezistenţa generală la efort aerob şi anaerob, coordonarea şi echilibrul, mobilitatea şi flexibilitatea, viteza de reacţie, forţa şi rezistenţa musculară, capacitatea respiratorie.
• Programele sunt dezvoltate şi implementate de către o echipă de specialişti în domeniul sportului, formată din foşti şi actuali sportivi de performanţă.
• Folosim aparatură modernă şi tehnologii inovatoare, unele unice în România.
• Se bazează pe o evaluare obiectivă cu ajutorul testelor specializate, înainte şi la finalul programului de pregătire, cu garanţia îmbunătăţirii performanţelor sportive.
• Au rolul de a veni în completarea programului de antrenament specific sportului practicat, îmbunătăţind calităţile motrice ale sportivului.
• Sunt organizate în şedinţe individuale de 60-90 de minute, în care se lucrează 1 la 1 cu specialistul Superfit.
Vino să te antrenezi la Superfit!
Cardio
Acest tip de antrenament vizează creşterea rezistenţei la efort, prin îmbunătăţirea performanţei cardiovasculare şi respiratorii. Se face sub permanentă monitorizare cu sistemul MyZone.
Forţă
Forţa şi puterea pot fi îmbunătăţite prin diverse metode, nu doar clasicul “tras de fiare”. La noi, antrenamentele se fac cu greutatea corpului, dar şi cu diverse echipamente care facilitează dezvoltarea forţei.
Izoinerţial
Antrenamentul izoinerţial este un concept modern, folosit de către sportivi de mare performanţă, deoarece permite o dezvoltare mult mai rapidă şi fără riscuri a forţei şi exploziei.
Agilitate şi viteză
Cu ajutorul exerciţiilor speciale se poate antrena foarte eficient agilitatea, atenţia şi viteza de reacţie. Aceste exerciţii sunt nu doar solicitante, ci şi distractive, reducând astfel monotonia.
Propriocepţie
Echilibrul şi propriocepţia sunt caracteristici care trebuie antrenate la fel ca oricare alte componente ale performanţei sportive. La Superfit vei găsi echipamente şi tehnici speciale în acest sens.
Respirator
Antrenamentul în hipoxie (similar celui la altitudine), combinat cu antrenamentul musculaturii respiratorii conduc la o îmbunătăţire notabilă a capacităţii de efort, în special în anduranţă.
Neurostimulare
Antrenamentul de facilitare neuromotorie presupune stimularea transdermică a cortexului motor, ceea ce favorizează învăţarea cu mai multă uşurinţă a unor mişcări specifice sportului practicat.
Kinetoterapie
Terapia prin mişcare este cunoscută şi practicată de sute de ani, fiind deosebit de utilă în prevenirea unor afecţiuni, dar şi în recuperarea dupa accidentări, intervenţii chirurgicale, traumatisme.
