Alege să slăbești de astazi!
Te asteptăm la Superfit să afli cum poți slăbi sănătos și să te menții pe termen lung cu ajutorul unui medic nutritionist!
Sunt doctorul Șerban Damian, nutriționistul Centrului Superfit din București, și iți voi fi alături personal pe durata programului tau de slăbire. Sunt absolvent al Facultății de Medicină Generală din cadrul Universității de Medicină și Farmacie „Carol Davila” și al programului de master “Nutriție si siguranța alimentara” în cadrul aceleași universități.
Am peste 20 de ani de experiență și am ajutat până acum mii de pacienți să atingă greutatea dorită în mod sănătos. Împreuna cu echipa mea, te vom susține cu profesionalism, dar și cu prietenie, pe drumul către silueta visată și starea de bine dorită.
Esti indecis?
Discută direct cu medicul nutriționist (număr cu tarif normal):
Completeaza formularul GRATUIT si Dr. Serban Damian te va contacta telefonic
După trimiterea datelor, Dr. Șerban Damian te va contacta telefonic pentru a stabili dacă obiectivul tău este posibil/realist, îți va spune care sunt următorii pași, și costurile aferente pentru a începe tratamentul.
OFERIM GRATUIT LA PRIMA CONSULTAȚIE:
- Analiza compoziţiei corporale – vei afla cât țesut gras ai, câtă masă musculară și câtă apa, dar și câte kilograme trebuie să slabești de fapt pentru o sănătate sigură;
- Analiza corporală 3D – o investigatie ultramodernă, unică în România, care îți face o imagine 3D a corpului, măsoară foarte precis circumferințele, apoi face analiza posturii și a distribuției greutății pe tălpi.
Ca să afli dacă trebuie să slăbești,
calculează-ți indicele de masă corporală (IMC)
Valori IMC
Slăbește sănătos și echilibrat, sub îndrumarea unui medic nutriționist!
Ai încercat deja să slăbești pe cont propriu, dar nu ai reușit să menții rezultatele? Ți-ai dori să te simți bine în pielea ta, dar nu știi de unde să începi? Atunci soluția este să apelezi la un medic nutriționist în București, care îți poate oferi un plan personalizat adaptat organismului tău și sprijin pe termen lung.
La Centrul Superfit, vei lucra alături de un doctor nutriționist cu experiență, care îți va propune o strategie sigură de slăbire, bazată pe știință, nu pe mituri sau diete restrictive.
Vreau să slăbesc! Trebuie să slăbesc!
Mulți oameni își doresc să piardă kilograme, dar aleg metode nepotrivite: mănâncă mai puțin fără o structură clară, urmează diete populare precum Cambridge, keto, Dukan, Rina sau disociată, ori elimină complet anumite grupe de alimente.
Poate și tu ai trecut prin astfel de experiențe – ai slăbit temporar, dar apoi te-ai îngrășat la loc. Acesta este semnul clar că e nevoie de o altă abordare.
Un medic nutriționist îți poate crea un plan de slăbire personalizat, adaptat nevoilor tale. În cadrul unei consultații la nutriționist, vei primi recomandări clare și, dacă este necesar, indicații pentru anumite analize, astfel încât dieta să fie sigură și eficientă.
Iată în ce situații ai nevoie de un medic nutriționist:
- Ai încercat până acum să slăbești singur(ă), dar nu ai reușit să menții rezultatele.
- Vrei să urmezi o dietă creată de un nutriționist, care să țină cont de preferințele și istoricul tău medical.
- Cauți un regim de slăbire recomandat de nutriționist, fără riscuri pentru sănătate.
- Suferi de afecțiuni precum gastrită, alergii, intoleranțe, hipertensiune, sindromul de intestin iritabil, diabet și ai nevoie de un plan adaptat.
- Îți dorești să eviți efectul yo-yo și reacumularea rapidă a kilogramelor.
- Te confrunți cu mâncatul emoțional sau cu lipsa motivației.
- Cauți o recomandare de nutriționist bun pentru un plan personalizat de slăbire.
- Ai nevoie să înveți cum să-ți menții silueta și să înțelegi principiile unei nutriții corecte pentru slăbire.
- Vrei să afli ce analize recomandă un nutriționist înainte de a începe un plan de slăbire și cum îți influențează acestea alimentația.
- Ai nevoie de un plan nutrițional personalizat pentru un stil de viață activ, care să îți ofere energie și rezultate vizibile pe termen lung.
Cauți o recomandare de nutriționist bun în București?
Dr. Şerban Damian, medic nutriţionist în București, la Centrul Medical Superfit, te aşteaptă cu soluţiile potrivite, indiferent dacă este vorba de slăbire, creştere în greutate, nutriţie sportivă sau nutriţie pediatrică.
Cum te poate ajuta un medic nutriționist să slăbești eficient?
Un medic nutriționist bun este un partener de încredere dacă vrei să slăbești sănătos și durabil, fără diete drastice, pastile minune sau cure rapide temporare. Dietele standard sunt adesea ineficiente, dar un plan de slăbire personalizat poate face diferența. Iată cum te poate sprijini un specialist:
- Stabilirea obiectivelor realiste și sănătoase
- Dezvoltarea unui plan de slăbire personalizat
- Învățarea modului de a mânca corect
- Strategii pentru gestionarea poftelor
- Suport constant și motivație
- Adaptarea planului la probleme de sănătate
- Îți explică principii nutriționale care stau la baza nutriției sănătoase
Cum se desfășoară programele de slăbire?
La Centrul Medical Superfit din București oferim programe de slăbire pe termen scurt, mediu sau lung, combinând diverse tipuri de servicii și etape:
Cum se desfășoară programele de slăbire
Programele Superfit sunt concepute pentru colaborări pe termen scurt, mediu sau lung, în funcție de obiectivele tale. Ele combină servicii de evaluare, analiză și monitorizare, pentru a crea o strategie complet personalizată.
1. Consultația de evaluare (prima consultație)
Scopul acesteia este evaluarea completă a statusului nutrițional, metabolic și a stării de sănătate. Se realizează analiza corporală 3D și analiza compoziției corporale cu echipament computerizat performant (măsurătorile se fac în lenjerie de corp). În urma consultului se stabilește strategia terapeutică pe termen lung.
Durata: 25–30 minute.
2. Analize de laborator și investigații fiziologice
Aici intră de obicei analizele de sânge și, după caz, investigații precum testarea cardiometabolică sau adipometria cu ultrasunete. Acestea completează profilul inițial și permit elaborarea unor recomandări precise.
3. Programul personalizat
„Dosarul cu recomandări” include toate indicațiile valabile pe durata programului, adaptate evoluției tale:
regim alimentar personalizat (nu „pe zile”), ajustat în timp;
program de antrenament (în sală, acasă sau în aer liber), cu posibilitatea desfășurării în Centrul Superfit;
recomandări pentru suplimente nutritive (opționale, necomerciale);
ghiduri de nutriție și antrenament.
De reținut, nu se oferă o simplă dietă, ci se stabilește direcția programului personalizat, care va fi ulterior implementat și ajustat în consultațiile de monitorizare.
4. Consultațiile de monitorizare
Au loc la fiecare 2 săptămâni pentru scăderea în greutate, sesiuni în care se analizează progresul, se ajustează planul și se menține motivația.
Durata: 25–30 minute.
De ce să alegi Centrul Superfit ca să slăbești?
- Programe adapte de slăbit
- Rezultate demonstrate pe mii de pacienți
- Sănătatea, înainte de toate cu diete echilibrate și sigure
- Echipă de specialiști cu studii adecvate
- Fără înfometare, pastile, ceaiuri sau diete absurde
- Oferim motivație constantă și ajutări ale planului de slăbire
Sunt doctorul Șerban Damian, medic nutriționist, și te voi ghida pas cu pas pe întreaga durată a programului.
De-a lungul timpului am ajutat mulți pacienți să urmeze un stil de viață sănătos.
Unde găseşti un nutriţionist bun în Bucureşti?
În mod categoric într-un cabinet sau o clinică de nutriţie. Specialistul cu această pregătire poate fi medic nutriţionist sau nutriţionist dietetician, în ambele cazuri absolvent de studii superioare. Este bine să te informezi în legătură cu pregătirea şi experienţa doctorului sau nutriţionistului la care vei apela. Preţul consultaţiei la nutriţionist este important pentru buzunarul tău, dar trebuie să te gândeşti că vei face o investiţie pentru sănătatea ta, pe termen lung. Nu ai nevoie neapărat de o slăbire rapidă, ci de slăbire sănătoasă şi durabilă.
Pot obţine o dietă personalizată, fără să întru într-un program pe termen lung?
Da, este alegerea ta. De asemenea, poți veni doar la o singură consultaţie pentru a obţine consiliere într-o anumită problemă (cum ar fi verificarea unei diete pe care deja o urmezi, o analiză a compoziţiei corporale, investigații fiziologice etc.). Totuşi, trebuie să ai în vedere faptul că programele pe termen lung sunt mult mai eficiente atunci când vine vorba de transformări durabile.
Câte kilograme voi slăbi?
O scădere medie așteptată este de 0,5-1 kg/ săptămână, însă persoanele cu exces mare de greutate pot să scadă și 5-8 kg în prima lună (acest lucru nu este o promisiune, ci o constatare făcută de-a lungul timpului, în experiența cu pacienții). Vei primi o estimare, însă nu se poate spune cu precizie câte kilograme va da jos o anumită persoană într-o anumită perioadă de timp, deoarece slăbitul depinde de mulți factori.
Ador dulciurile! Va trebui să mă abţin complet de la alimentele care îmi fac plăcere?
În principiu, vei putea mânca aproape orice, însă ți se va explica faptul că nu toate alimentele sunt adecvate pentru a fi incluse într-un program destinat scăderii în greutate. Nu vei fi certat, nu vei primi interdicţii drastice şi în niciun caz nu te vei înfometa. Vei învăța, în schimb, să faci alegeri sănătoase şi care se potrivesc profilului tău şi stilului de viaţă.
Ce spun pacienții care au slăbit la Centrul Superfit
Află povestea de succes a Cameliei, care a dat jos 22 de kilograme cu regimul de slăbit primit la Centrul Superfit!
Suntem alături de tine cu cele mai bune recomandări!
Fă-ţi o programare acum, completând formularul de mai jos.
Te vom contacta telefonic pentru a stabili prima consultaţie la medicul nutriționist!
Formular programări la Nutriționist Dr. Șerban Damian
Urmareste aceste doua clipuri!
In primul vei vedea un amplu reportaj la ProTV, emisiunea “Romania, te iubesc!” in care dr. Serban Damian demonstreaza cum foloseste echipamentele Centrului Superfit, pentru a ajuta pacientii sa slabeasca eficient.
In al doilea clip, iti dam 10 argumente pentru a colabora cu nutritionistul 🙂
Întrebări frecvente despre slăbire și consultația la nutritionist în București
Un nutritionist în București te ajută să slăbești într-un mod sigur, personalizat și adaptat stilului tău de viață. Spre deosebire de dietele generale găsite online, un medic nutriționist evaluează istoricul medical, compoziția corporală, metabolismul și obiceiurile tale alimentare, pentru a construi o strategie eficientă și sustenabilă.
Da. Efectul yo-yo este unul dintre cele mai clare semne că abordarea anterioară nu a fost potrivită. Un nutritionist bun în București te ajută nu doar să slăbești, ci să înveți cum să îți menții greutatea pe termen lung, fără restricții extreme sau înfometare.
În funcție de caz, un nutritionist poate recomanda:
analiză a compoziției corporale (grăsime, masă musculară, apă);
analiză corporală 3D;
analize de sânge;
investigații metabolice sau cardiometabolice.
Aceste evaluări permit personalizarea planului alimentar și cresc siguranța procesului de slăbire.
Da. Un nutritionist bun nu îți va impune interdicții absurde. Vei învăța cum să integrezi inteligent alimentele care îți plac, inclusiv dulciurile, astfel încât să obții rezultate fără frustrare și fără episoade de mâncat compulsiv.
În medie, scăderea recomandată este de aproximativ 0,5–1 kg pe săptămână. Persoanele cu exces ponderal mare pot avea scăderi mai rapide la început. Un nutritionist responsabil nu promite cifre fixe, ci îți explică realist ce rezultate sunt posibile pentru organismul tău.
La Centrul Superfit, nu primești o simplă dietă „pe zile”. Vei beneficia de un program personalizat de slăbire, care include strategie nutrițională, recomandări de activitate fizică, monitorizare periodică și ajustări constante în funcție de evoluția ta.
Consultațiile de monitorizare au loc, de regulă, la fiecare două săptămâni. Aceste întâlniri sunt esențiale pentru ajustarea planului, menținerea motivației și prevenirea blocajelor frecvente în procesul de slăbire.
Da, și este chiar recomandat. Dacă suferi de afecțiuni precum diabet, hipertensiune, gastrită, sindrom de intestin iritabil, alergii sau intoleranțe alimentare, un medic nutriționist îți poate crea un plan sigur, adaptat stării tale de sănătate.
Da. Poți opta pentru o consultație unică, pentru evaluare, interpretarea analizelor sau verificarea unei diete existente. Totuși, pentru rezultate stabile și durabile, colaborările pe termen mediu sau lung sunt cele mai eficiente.
Un nutritionist bun în București activează într-o clinică de nutriție, are studii superioare și experiență dovedită. La Centrul Superfit, beneficiezi de expertiza unui medic nutriționist, de echipamente moderne și de o abordare bazată pe știință, nu pe diete la modă.
Da. Dacă ai un program solicitant, faci sport sau ai nevoie de energie constantă, cel mai bun nutritionist (în București sau oriunde) îți poate adapta alimentația astfel încât să slăbești fără să te simți epuizat sau lipsit de randament.
