Consiliere psihologică pentru echilibru interior și performanță durabilă
Ce presupune consilierea psihologică
La Superfit poți opta pentru servicii de consiliere psihologică și psihoterapie specializate în două direcții principale:
1. Intervenție în tulburările de comportament alimentar
Într-un context social în care imaginea corporală este de multe ori distorsionată de idealuri nerealiste, numeroase persoane ajung să dezvolte comportamente alimentare dezordonate. Acestea afectează atât corpul, cât și starea psihică, iar consecințele se pot extinde în planul social și profesional.
Tulburările de comportament alimentar includ: anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, mâncatul compulsiv, sindromul Pica, tulburarea de ruminație.
Obiectivele consilierii psihologice în aceste situații:
- înțelegerea și depășirea blocajelor cognitive legate de alimentație;
- recâștigarea unei imagini corporale realiste și echilibrate;
- dezvoltarea unui raport sănătos cu hrana, fără vinovăție sau impulsivitate;
- identificarea factorilor emoționali care întrețin comportamentele alimentare dezechilibrate;
- sprijin emoțional pe întreg parcursul transformării stilului de viață.
Acest tip de intervenție este realizat într-un cadru sigur, confidențial și adaptat ritmului fiecărei persoane.
2. Suport psihologic pentru obținerea performanței sportive
Sportivii trăiesc într-un mediu intens competitiv, în care presiunea poate proveni atât din propriile standarde, cât și din partea antrenorilor, părinților sau comunității sportive. Concentrarea, gestionarea stresului și menținerea echilibrului emoțional sunt elemente esențiale pentru performanță.
Un psiholog sportiv te poate ghida în dezvoltarea disciplinei mentale și a mecanismelor de coping, esențiale pentru performanță și echilibru emoțional.
Consilierea psihologică sportivă are ca scop:
- organizarea mentală optimă înaintea competițiilor;
- analizarea comportamentelor care scad performanța;
- creșterea motivației interne și stabilirea unor obiective realiste;
- dezvoltarea mecanismelor de coping în situații de presiune;
- creșterea rezilienței psihologice și a toleranței la disconfort;
- gestionarea anxietății de competiție;
- consolidarea disciplinei și a controlului emoțional.
Sesiunile pot fi individuale, pentru sportivi, sau destinate echipelor, părinților și antrenorilor, pentru a crea un cadru favorabil evoluției sportive.
Te așteptăm la Superfit!
Consiliere psihologică online — flexibilitate și confort
Pentru persoanele cu program încărcat sau care locuiesc în alt oraș, oferim consiliere psihologică online, păstrând aceleași standarde de profesionalism ca în sesiunile față în față.
Avantajele consilierii psihologice online:
acces facil de pe telefon, laptop sau tabletă; economie de timp; continuitate chiar și în perioade dificile; confidențialitate garantată; posibilitatea de a alege pachete flexibile de întâlniri.
Serviciile pot fi realizate prin Skype, Zoom, WhatsApp sau telefon, în funcție de preferințele tale.
Sunt George Forțu, psihoterapeut psihanalitic, specialist în psihologia sportului și antrenor, pasionat de oameni, de sănătate mentală și fizică. Sunt licențiat al Facultății de Psihologie din cadrul Universității Titu Maiorescu, am absolvit programul de master în Psihotraumatologie și Asistare Psihologică la Facultatea de Psihologie și Stiințele Educației în cadrul Universității București și sunt membru al Colegiului Psihologilor din România.
De-a lungul anilor de practică, ajutând numeroase persoane în obținerea performanței optime proprii, am oferit ajutor specializat, inspirație și forță creatoare. Fie că ești sportiv amator sau profesionist, că practici sport recreațional sau concurezi pentru un loc pe podium în competiții profesioniste, că ești părinte sau antrenor și tu poți beneficia de consiliere pentru optimizarea performantei.
Îți sunt alături în schimbarea stilului de viată spre sănătate durabilă, obiective atinse și relații sănătoase.
Esti indecis? Ai nevoie de mai multe informatii?
Click pe butonul verde de mai jos pentru a discuta la telefon (numar cu tarif normal).
De ce sa alegi consultanta online?
- Nu e nevoie sa te deplasezi, totul se face in fata calculatorului sau telefonului.
- Sanatatea, inainte de toate – Chiar si in perioade dificile nu trebuie sa ne neglijam sanatatea, mai ales cea mintala.
- Consultatii periodice pe mail sau pe Skype / Zoom / Whatsapp.
CUM FUNCTIONEAZA CONSULTANTA PE SKYPE/ZOOM/WHATSAPP
- Iti alegi pachetul de consiliere pe care il doresti si faci plata in cont sau cu cardul.
- Stabilim prima intalnire online, cu durata de 50 de minute, pe Skype, Zoom, Whatsapp sau telefon. La aceasta consultatie video sau audio voi aduna o serie de date despre tine.
- Saptamanal stabilim o intalnire online, cu durata de 50 minute, pe Skype, Zoom, Whatsapp sau telefon, pe perioada pe care se intinde pachetul tau.
- Te bucuri de rezultate!
SERVICII SI PACHETE DE SERVICII
Psihoterapie psihanalitică
Psihoterapia psihanalitică se adresează persoanelor care suferă de :
- stres;
- traume;
- atacuri de panica;
- depresie;
- fobii;
- tulburări psihosomatice (de alimentație) etc
având ca scop ameliorarea și eliminarea simptomelor, dezvoltarea și întărirea eului dezvoltarea unei identități clare, dezvoltarea capacităților de adaptare, modificarea structurii personalității în sensul funcționării mature, sănătoase.
Durata: în funcție de caz;
Frecvența: între o oră și 3 ore pe săptămână;
Locul: telefonic, whatsapp sau Skype într-un spațiu pentru concentrare care să asigure confidențialitatea și intimitatea.
Psihologie sportivă
Pentru jucători sau echipele care au nevoie de sprijin emotional în fața unei călătorii iminente, în definirea etapelor unei competiții sau care se confruntă cu conflicte care interferează cu performanța lor:
- îmbunătățirea calității vieții sportivului;
- îmbunătățirea mediului familiei sportivului pentru consolidarea performanței acestuia;
- dezvoltarea autocontrolului;
- cresterea toleranței la neplăceri (stimuli care interferează cu procesul de performanță, interni și/sau externi);
- dezvoltarea sentimentului de susținere și autosusținere.
Colaborarea cu un psiholog sportiv oferă suport atât în perioadele de antrenament intens, cât și în gestionarea stresului și a presiunii competiționale.
Modul standard
Durata: de la 1 la 6 luni;
Frecvența: minim o oră pe săptămână;
Locul: telefonic, whatsapp sau Skype într-un spațiu pentru concentrare care să asigure confidențialitatea și intimitatea.
Modul Intensiv
Durata: 21 de zile;
Frecvența: o oră pe zi, de 3 ori pe săptămână;
Locul: telefonic, whatsapp sau Skype într-un spațiu pentru concentrare care să asigure confidențialitatea și intimitatea.
Modul de monitorizare
Durata: de la 6 luni pana la 1 an;
Frecvența: o oră pe săptămână pentru jucători si mimin o oră pe lună pentru echipe;
Locul: telefonic, whatsapp sau Skype într-un spațiu pentru concentrare care să asigure confidențialitatea și intimitatea.
Ateliere de lucru și seminarii
Pentru părinți și antrenori cu scopul de a reduce presiunea asupra copiilor lor, astfel încât aceștia să poată evalua eforturile asupra rezultatelor. Aceste ateliere și seminarii urmăresc ca sportivul să poată performa.
Durata: minim 50 de minute.
Frecvența: săptămânal sau la două săptămâni;
Locul: telefonic, whatsapp sau Skype într-un spațiu pentru concentrare care să asigure confidențialitatea și intimitatea.
Cumpara acum programul pe care il doresti
si hai sa trecem la treaba!
Daca vrei sa faci plata in contul bancar, trimite un mail la contact@superfit.ro pentru a-ti da toate datele necesare.
Întrebări frecvente – Consiliere psihologică Superfit
Consilierea psihologică se adresează persoanelor care se confruntă cu dificultăți emoționale, comportamente alimentare dezechilibrate sau presiune psihică legată de performanță sportivă. Este utilă atât pentru persoane active sau sportive, cât și pentru cei care își doresc un stil de viață mai echilibrat și sănătos.
Consilierea psihologică este orientată spre sprijin, clarificare și dezvoltarea unor strategii practice de adaptare, în timp ce psihoterapia presupune un proces mai profund, de durată variabilă, care urmărește modificări structurale ale modului de gândire, emoționare și comportament.
În cadrul consilierii pot fi abordate tulburări precum anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, mâncatul compulsiv, sindromul Pica sau tulburarea de ruminație, precum și comportamente alimentare dezordonate care nu îndeplinesc criterii clinice stricte, dar afectează calitatea vieții.
Consilierea sprijină înțelegerea relației cu mâncarea, identificarea factorilor emoționali care întrețin comportamentele problematice, recâștigarea unei imagini corporale realiste și dezvoltarea unui raport sănătos cu alimentația, fără vinovăție sau impulsivitate.
Da. Nu este necesar un diagnostic pentru a apela la consiliere psihologică. Mulți oameni solicită sprijin pentru stres, dificultăți de motivație, relație problematică cu mâncarea sau pentru a susține schimbări pozitive în stilul de viață.
Consilierea psihologică sportivă vizează organizarea mentală înainte de competiții, gestionarea stresului și anxietății de competiție, creșterea motivației, dezvoltarea rezilienței psihologice și consolidarea disciplinei și controlului emoțional.
Psihologia sportivă se adresează sportivilor amatori și profesioniști, echipelor sportive, părinților și antrenorilor care doresc să creeze un mediu favorabil dezvoltării și performanței sportive.
Nu. Sesiunile pot fi individuale, dar există și intervenții dedicate echipelor, părinților sau antrenorilor, precum și ateliere și seminarii de grup, adaptate nevoilor specifice.
Da. Consilierea psihologică online este disponibilă pentru persoanele cu program încărcat sau care locuiesc în alt oraș, păstrând aceleași standarde de profesionalism și confidențialitate ca sesiunile față în față.
După alegerea pachetului și efectuarea plății, se stabilește o întâlnire online de aproximativ 50 de minute. Sesiunile se desfășoară săptămânal sau conform pachetului ales, prin Skype, Zoom, WhatsApp sau telefon.
Pentru multe persoane, consilierea online este la fel de eficientă, oferind flexibilitate, economie de timp și continuitate, fără a compromite confidențialitatea sau calitatea intervenției.
Durata diferă în funcție de obiective și de situația fiecărei persoane. Poate varia de la câteva săptămâni până la câteva luni sau mai mult, în special în cazul psihoterapiei psihanalitice.
Sunt disponibile module standard, intensive sau de monitorizare, cu durate și frecvențe diferite, adaptate nevoilor sportivilor sau echipelor, de la intervenții pe termen scurt până la colaborări pe termen lung.
Da. Toate sesiunile se desfășoară într-un cadru sigur și confidențial, respectând normele profesionale și etice în vigoare.
Consilierea psihologică poate fi utilă dacă te confrunți cu dificultăți legate de alimentație, stres, anxietate, motivație, presiune competițională sau dacă simți nevoia de susținere pentru a face schimbări durabile în stilul tău de viață.
La Centrul Superfit ai acces la servicii de psihologie sportivă oferite de un specialist cu formare în acest domeniu, dedicate sportivilor amatori și de performanță, dar și echipelor, părinților sau antrenorilor. Sesiunile pot avea loc online, ceea ce îți permite să beneficiezi de suport specializat indiferent de program sau locație, inclusiv dacă te afli în București.
