Analiza mersului și alergării – cum să-ți înțelegi mai bine mișcarea
Ce presupune analiza mersului și alergării
Modul în care mergi sau alergi poate spune multe despre starea ta de sănătate și eficiența mișcărilor tale. Analiza mersului și alergării oferă informații detaliate despre postura corpului, echilibrul picioarelor și modul în care acestea susțin mișcările zilnice sau performanța sportivă.
În acest sens sunt analizați mai mulți parametri relevanți, detectând eventuale asimetrii între picioare, ineficiențe de mișcare sau zone cu solicitări neuniforme.
La Superfit, testarea se realizează cu Optogait, un sistem avansat cu senzori optici care analizează variabile de timp și spațiu relevante pentru mers, alergare, sărituri sau pas pe loc. Sistemul poate evalua toate fazele deplasării, indiferent de viteză, fie în picioarele goale, fie cu diferite tipuri de încălțăminte.
Avantajele analizei mersului și alergării
Analiza mersului și alergării aduce beneficii clare pentru oricine dorește să-și îmbunătățească modul de mișcare:
- Identifică asimetrii sau deficiențe de postură, prevenind complicații și dureri viitoare;
- Permite crearea unor soluții personalizate, bazate pe date precise, pentru ajustarea încălțămintei sau a branțurilor;
- Sportivii amatori sau de performanță pot corecta modul în care efectuează mișcările, sporindu-și eficiența și prevenind accidentările;
- Testările înainte și după aplicarea recomandărilor oferă o imagine clară a progresului și a eficienței intervenției.
Analiza mersului la copii
Evaluarea copiilor are particularitățile ei: scheletul și pattern-urile de mers evoluează cu vârsta, iar intervențiile timpurii pot preveni disfuncții viitoare.
Analiza mersului la copii presupune adaptarea protocolului de testare la vârstă și la nivelul de cooperare, cu accent pe identificarea deviațiilor de poziție care pot influența dezvoltarea biomecanică.
Rezultatele permit recomandări blânde, non-invazive, precum branțuri ortopedice personalizate sau sugestii privind tipul de încălțăminte pentru activitățile cotidiene și sportive.
Vezi cum se desfășoară o sesiune de analiză a mersului și alergării la Superfit:
