Programe online de nutritie sportiva

Cum decurg programele de nutriție sportivă ONLINE și care e diferența între programul defășurat pe EMAIL sau VIDEO?

CONSULTANTA PE EMAIL

1. Îți alegi pachetul de consultanță pe care îl dorești și faci plata în cont sau cu cardul.
2. Completezi chestionarul online despre stilul tău de viață, alimentație, program de antrenament, stare de sănătate, preferințe alimentare, dimensiuni corporale.
3. Îmi trimiți analizele de sânge (dacă ai).
4. Alcătuiesc dosarul cu recomandări și ți-l trimit pe email. Acest dosar conține regimurile alimentare personalizate (7 variante), recomandările de suplimente nutritive, programul de efort fizic, ghiduri de nutriție și scădere în greutate.
5. Începi să aplici recomandările.
6. La fiecare 2 săptămâni îmi trimiți pe email jurnalul alimentației, iar eu îți dau feedback rapid. Perioada de monitorizare se întinde pe 1, 2 sau 3 luni. Monitorizarea nu presupune schimbarea regimurilor.
7. Te bucuri de rezultate 🙂

CONSULTANTA PE SKYPE/ZOOM/WHATSAPP

1. Îți alegi pachetul de consultanță pe care îl dorești și faci plata în cont sau cu cardul.
2. Stabilim prima consultație online, cu durata de 30 de minute, pe Skype, Zoom, Whatsapp sau telefon. La această consultație video sau audio voi aduna o serie de date despre tine: stil de viață, stare de sănătate, dimensiuni, alimentație, program de antrenament, suplimente nutritive etc.
3. Îmi trimiți analizele de sânge (dacă ai).
4. Alcătuiesc dosarul cu recomandări și ți-l trimit pe email. Acest dosar conține regimurile alimentare personalizate (7 variante), recomandările de suplimente nutritive, programul de efort fizic, ghiduri de nutriție și scădere în greutate.
5. Începi să aplici recomandările.
6. La fiecare 2 săptămâni îmi trimiți pe email jurnalul alimentației, iar eu îți dau feedback rapid. Tot la fiecare 2 săptămâni stabilim o întâlnire online, cu durata de 20 de minute, pe Skype, Zoom, Whatsapp sau telefon. Perioada de monitorizare se întinde pe 1, 2 sau 3 luni. Monitorizarea nu presupune schimbarea regimurilor.
7. Te bucuri de rezultate!

De ce să alegi consultanța online în nutriție sportivă?

• Primesti rapid un program schemativ de alimentație pentru sportivi

• Nu e nevoie să te deplasezi, totul se face în fața calculatorului sau telefonului, deci nu vei mai pierde timp pe drumuri sau bani pe combustibil.

• Prețuri mai mici decât la clinică cu până la 40%, fiindcă totul se va întâmpla ONLINE.

• Sănătatea, înainte de toate – vei mânca alimente sănătoase și vei învăța cum să-ți alcătuiești mesele astfel încât să-ți formezi obiceiuri de viață, pentru totdeauna.

• Vei primi recomandări concrete de suplimente nutritive – doar produse de încredere, fără risc de doping, de cea mai bună calitate (le vei cumpăra direct de la importatori).

• Programul complet de alimentație și suplimente îl poți aplica la tine acasă, fără să ai nevoie de dotări speciale.

• Monitorizare periodică pe mail sau pe Skype / Zoom / Whatsapp – în niciun caz nu îți voi oferi planul și gata, nu ne vom mai auzi… Din contră, vom ține legătura pe durata programului pentru a mă asigura că îți vei îndeplini obiectivul propus.