Cum combați mâncatul pe fond de stres

Mâncarea este o modalitate la îndemână pentru a uita de stres. Când ne simțim copleșiți, pur și simplu întindem mâna în mod automat spre „ceva bun” - un baton de ciocolată sau niște covrigei - și ronțăim aproape fără să ne dăm seama.


Citeşte mai mult