Metode de refacere după un antrenament intens
Indiferent de sportul practicat, refacerea după efort este un element care nu ar trebui să lipsească din rutina post-antrenament și post-competiție.
Există numeroase modalități de refacere mai rapidă a organismului după o activitate fizică solicitantă, de la simplul masaj până la folosirea unor tehnologii de ultimă generație, care accelerează procesele de reparare musculară. Iată câteva metode eficiente de refacere, disponibile și la Superfit: