efort fizic si imunitate

Imunitatea, mișcarea și COVID-19

Imunitatea. De obicei, ne amintim de ea când se apropie sezonul rece sau în cazul răspândirii alarmante a unei boli, cum este acum cazul COVID-19. De-abia atunci începem să ne întrebăm dacă am făcut tot ce ține de noi ca să avem grijă de sănătatea atât de valoroasă.


Nu există vreun tratament miraculos care să întărească într-o clipă sistemul imunitar, iar tot ce putem face în acest moment este să prevenim boala prin măsuri de igienă sporite și prin comportament responsabil față de noi și ceilalți.


Unul dintre modurile de a ne ajuta sistemul imunitar și de a ne întări organismul este să facem mișcare în mod constant.


Citeşte mai mult

#SuperfitSportsTeam. Interviu cu Andrei Ivănescu, alergător

În interviul de astăzi îți facem cunoștință cu un alt sportiv pe care îl susținem, parte din #SuperfitSportsTeam. Este un atlet tânăr, dar valoros, care a obținut deja numeroase podiumuri la competiții de alergare din România și din străinătate.


Andrei Ivănescu-Gliga sau Ivă, cum i se mai spune, are 21 de ani și practică alergarea pe distanțe lungi, în special pe teren variat, munte de puțin peste 3 ani. La acest moment se află în cantonament la Piatra Arsă, al doilea din 2019, făcând pregătire la altitudine pentru viitoarele curse. În pauzele de antrenament ne-a răspuns la câteva întrebări despre activitatea sa sportivă și planurile de viitor:


Citeşte mai mult

Superfit la Maratonul Bucuresti 2018

In week-end-ul care tocmai a trecut, am fost prezenti la Expo Maraton International Bucuresti 2018, pentru a prezenta noile servicii ale Centrului Superfit. Ne-am bucurat sa interactionam cu o multime dintre participantii la aceasta importanta competitie, care a ajuns la a 11-a editie.


Citeşte mai mult