Ceaiul mate – beneficii pentru sănătate și performanță sportivă

Pe lângă cafea sau cola, o sursă interesantă de cofeină este ceaiul mate. Deși nu prea des menționată când vine vorba despre energizare sau stimulare fizică și mentală, yerba mate reprezintă o opțiune de luat în calcul pentru a varia băuturile tonice.  Ce este yerba mate Yerba mate (Ilex paraguariensis) este o plantă ce provine …

Ceaiul mate – beneficii pentru sănătate și performanță sportivă Citește mai mult »