Etichetă: accidentare

accidentare

sportul in exces

De ce nu e bine să faci prea mult sport dintr-odată

Începutul de an abundă în decizii de a face mai multă mișcare, fie că este vorba de a merge constant la sală, de fotbal, alergare sau orice alt sport. După ani de sedentarism, devenim brusc motivați să fim 100% activi, ca să recuperăm timpul pierdut. Însă activitatea fizică intensă, în special după o perioadă prelungită …

De ce nu e bine să faci prea mult sport dintr-odată Citește mai mult »