Antrenamentul de forţă este util indiferent de vârstă şi niciodată nu e prea târziu să începi!

antrenament de forta superfit

Cu ce te ajută antrenamentul de forţă?

 

  • Creşte rezistența și forța întregului corp;
  • Contribuie la dezvoltarea masei musculare;
  • Ajută la îmbunătățirea metabolismului și ajută la metabolizarea excesului de grăsime;
  • Scade riscul de osteoporoză prin susţinerea sistemului osos;
  • Ajută sportivii de performanță să-și îmbunătățească puterea, rezistența și forța;
  • Contribuie la mișcarea eficientă și corectă în viața de zi cu zi;
  • Scade riscul apariției diabetului și stabilizează nivelul glicemiei;
  • Contribuie la reglarea tensiunii arteriale;
  • Susţine aparatul cardiorespirator;
  • Previne durerile de spate;
  • Tonifiază corpul.

Antrenamentul de forţă este pentru tine dacă...

  • Eşti slab şi vrei să îţi dezvolţi masa musculară;
  • Eşti sportiv amator sau de performanţă şi ai nevoie de mai multă forţă;
  • Ai o problemă medicală în care se impune o îmbunătăţire a forţei;
  • Vrei să te simţi mai bine în pielea ta.
antrenament de forta superfit
antrenament de forta superfit

Te așteptăm la Superfit să să îţi creşti forţa!