STIINTA DE A AVEA UN ORGANISM IN FORMA

Oferim consultatii si solutii complete de nutritie, scadere si crestere in greutate, recuperare medicala, medicina sportiva, fizio si kinetoterapie, consiliere psihologica

STIINTA DE A FI UN SPORTIV IN FORMA

Teste si investigatii speciale pentru sportivi, consultanta in nutritie, medicina si psihologie sportiva, refacere post-efort, recuperare medicala dupa accidentari, antrenamente speciale.

Suntem alaturi de tine!

AVEM SPECIALISTI, STIINTA,TEHNOLOGIE SI DORINTA DE A TE AJUTA!

9600

Clienti multumiti

45

Programe multidisciplinare

130

Diplome si acreditari

42

Tehnologii de ultima ora

25

Specialisti si colaboratori

50

Teste si investigatii

Vrei rezultate mai bune si mai rapide?
Indiferent daca esti sedentar, sportiv amator sau sportiv de performanta, noi suntem pregatiti sa te ajutam!

TE ASTEPTAM LA CENTRUL SUPERFIT!

CELE MAI RECENTE ARTICOLE DIN BLOGUL SUPERFIT

efort fizic si imunitate

Imunitatea, mișcarea și COVID-19

Imunitatea. De obicei, ne amintim de ea când se apropie sezonul rece sau în cazul răspândirii alarmante a unei boli, cum este acum cazul COVID-19. De-abia atunci începem să ne întrebăm dacă am făcut tot ce ține de noi ca să avem grijă de sănătatea atât de valoroasă.


Nu există vreun tratament miraculos care să întărească într-o clipă sistemul imunitar, iar tot ce putem face în acest moment este să prevenim boala prin măsuri de igienă sporite și prin comportament responsabil față de noi și ceilalți.


Unul dintre modurile de a ne ajuta sistemul imunitar și de a ne întări organismul este să facem mișcare în mod constant.


Citeşte mai mult

Mirosul gogoșilor și lipsa de somn

Cum se simte mirosul de gogoși aburinde, pudrate cu zahăr, după o noapte de nesomn?


Se știe că atunci când nu ai dormit bine, creierul „cere” mai multă energie sub forma alimentelor dense caloric, iar lipsa cronică a somnului este strâns legată de obezitate. Totuși, un studiu recent a arătat că nu doar creierul joacă un rol în ecuația poftelor, ci și... nasul.


În cadrul studiului, persoanele care au dormit doar 4 ore pe noapte, timp de o lună, au mâncat a doua zi alimente mai dense caloric, ca gogoși, biscuiți cu ciocolată și chipsuri. Investigațiile au indicat mai multă activitate în cortextul piriform (zona din creier care primește informații de la nas) în cazul privării de somn.


Citeşte mai mult
tratament dureri de spate

Scapă de durerile de spate!

După multe ore de stat la birou, fără pauze, s-ar putea să simți tensiune și dureri de spate. Acestea sunt destul de comune în rândul adulților și pot apărea la orice vârstă. Partea bună este că poți găsi soluții pentru a le ameliora și a le preveni, astfel încât să te simți în formă în fiecare zi.


Cauzele durerilor de spate


De multe ori, durerile de spate nu sunt grave și își au cauza pur și simplu în postura incorectă de zi cu zi, când stăm la birou, când facem sport sau alte activități.


Citeşte mai mult