Razvan Ionascu

21 ani, a participat la a 4-a editie a concursului "Da jos burta!" organizat de catre revista Men's Health
A slabit 11,1 kg in luna de concurs.

02 Mai - am primit mail de la revista Men's Health ca am fost selectat printre cei 8 care urmau sa dea burta jos. Nu stiam cum sa rectionez, auzisem tot felul de zvonuri ca e foarte greu, ca vei deveni dublu dupa concurs, dar am raspuns la provocare si am trimis mail de confirmare. Pe 5 mai mi-am cunoscut adversarii - toti aveau burtile pregatite pentru lupta. Eram cel mai tanar dintre ei, dar printre cei mai grei.

Si am inceput lupta. La inceput mai usor, dar de fiecare data antrenamentul crestea in dificultate. Regimul... destul de greu de acomodat cu el, dar ne saturam in vestiar unde vorbeam numai de mincare. A fost o luna foarte frumoasa, in care am descoperit ca e foarte important sa maninc sanatos, sa fac sport si acum am alt tonus, am pofta de viata.

Pe 12 iunie la cintar am fost foarte fercit am reusit sa dau 11 kg jos. Sint mindru de mine si le multumesc celor de la revista, doctorului Serban Damian, precum si celorlalti concurenti