Nutritie sportiva

• Sustinerea efortului din timpul antrenamentelor si concursurilor ceea ce inseamna ca sportivul are rezultatele scontate si evolueaza
• Refacere mai rapida intre antrenamente si competitii
• Obtinerea si mentinerea greutatii corporale ideale
• Reducerea riscului de accidentare si imbolnavire
• Incredere in sine si in faptul ca este bine pregatit pentru a face fata competitiei
• Evolutie continua si constanta catre marea performanta
• Regimul alimentar va fi acceptat cu placere de catre sportiv, devenind o parte nu numai necesara, ci si placuta a vietii sale

OFERTA PENTRU SPORTIVI DE PERFORMANTA, ANTRENORI, LOTURI, FEDERATII

• Evaluarea statusului nutritional - ce, cat si cand mananca, obiceiuri alimentare, intolerante si alergii alimentare
• Evaluarea compozitiei corpului (masa musculara, tesut adipos, apa, masa osoasa) cu echipament computerizat performant
• Consilierea sportivului astfel incat sa inteleaga principiile de baza ale alimentatiei sanatoase, sa poata face alegerea corecta a alimentelor si sa isi aprecieze necesarul (cantitativ si calitativ)
• Alcatuirea unei scheme de regim, care sa tina cont de necesarul energetic al sportivului, aportul de macro si micronutrienti, adaptat la tipul si volumul de efort fizic
• Ajustarea regimului alimentar pentru crestere sau scadere in greutate, acolo unde este cazul
• Recomandarea unor preparate culinare cu compozitie precisa, astfel incat sa se poata controla aportul energetic si de nutrienti
• Recomandari privind hidratarea
• Recomandari privind administrarea suplimentelor nutritive
• Recomandari privind alimentatia si suplimentarea inainte, in timpul si dupa competitii
• Urmarire pe termen lung a statusului nutritional si consiliere pentru sustinerea efortului si refacere dupa efort
• Educatie nutritionala - seminarii si mini-cursuri de nutritie sportiva

Mai multe detalii pe www.nutritiesportiva.ro