Mircea Codica

Ma numesc Mircea Codica si inca din copilarie am avut probleme cu kilogramele in plus, avand 82 kg la varsta de 14 ani.

Mesele mele erau foarte mari din punct de vedere cantitativ si intotdeauna le asezonam cu dulciuri.
Nu am avut niciodata o activitate fizica constanta ceea ce a contribuit si mai mult la cresterea mea in greutate, eram mereu obosit si intr-o continua stare de letargie.
In ultimii ani am dus o lupta constanta cu kilogramele in plus, insa nefiind sub supraveghere avizata, de fiecare data cresteam in greutate mai mult decat scazusem.
Astfel la finalul anului 2009 am ajuns la greutatea de 114 kg cand am inceput un regim "dupa ureche". Acest regim a fost foarte chinuitor si mi-a scazut drastic masa musculara.

La finalul sau am inceput sa cresc iar in greutate astfel incat la inceputul acestui an aveam 108 Kg. Am inceput iar acest regim "dupa ureche" insa vazand rezultatele am considerat necesar sa caut ajutor si consiliere de la un specialist.
Spre norocul meu, am ajuns la Dl. doctor Damian care m-a ajutat enorm fizic si psihic sa ating greutatea normala pe care n-am mai avut-o niciodata.

Dl. doctor mi-a creat un program cu o dieta sanatoasa si echilibrara in combinatie cu exercitii fizice, sfaturi de nutritie si supraveghere atenta si periodica.

Inceputul intotdeauna este foarte plin de motivatie si inflacarare iar primele 2 saptamani trec foarte repede. Apoi incepe lupta de uzura, o lupta in care inveti sa-ti schimbi mentalitatea gresita care te-a adus la obezitate, o lupta in care renunti la tot ce e nociv in alimentatie, te imprietenesti cu sportul si constati cu stupoare cat de bine si energic te simti, desi mananci mai putin decat e normal. Sigur ca uneori ai si momente mai grele insa pe masura trecerii timplului, devin din ce in ce mai putine si cand tragic linie la final constati ca esti un alt om, cu totul schimbat in bine.

Recomand tuturor sa se inarmeze cu rabdare si perseverenta si sa inceapa sa se gandeasca la propria sanatate, mai ales intr-o lume in care suntem bombardati de fast food-uri si tot felul de aberatii culinare.