« inapoi Sunteti aici :: Intrebari frecvente

Intrebari frecvente

Unde se gaseste Centrul de nutritie Supefit?
Centrul de nutritie Superfit functioneaza in cadrul Clinicii Alpha Medical Center, str. Vlad Judetul nr.46, sector 3, Bucuresti. Vezi aici harta.

Cum pot obtine o programare?

Puteti suna la numarul de telefon 0722.616785 sau puteti folosi formularul de programare online de pe site, urmand sa fiti contactat ulterior.

De ce as alege serviciile Superfit? Prin ce sunteti diferiti de altii?

Noi va propunem un parteneriat. Va propunem sa devenim o echipa care are ca obiectiv rezolvarea problemei dvs. Ati ajuns la noi pentru ca nu reusiti sa va descurcati singur/a, insa nici noi nu va putem ajuta daca nu va implicati activ. Noi venim cu o echipa serioasa de specialisti, dvs. trebuie sa veniti cu vointa, perseverenta si seriozitate.

Suntem diferiti de altii prin faptul ca avem o pregatire solida si o buna experienta in domeniu. Suntem diferiti pentru ca va tratam corect si nu va vindem iluzii, ci solutii verificate si eficiente. Lucram alaturi de dvs si va sustinem pana la atingerea obiectivelor. Garantam rezultatele in conditiile in care dvs va asumati punerea in practica a indicatiilor primite si comunicarea permanenta cu specialistii.

Nu avem metode magice, pastile-minune, aparate care "va slabesc fara niciun efort", creme cu care pierdeti centimetri, plasturi de slabit, combinatii miraculoase de ierburi sau alimente.

Ne bazam doar pe metode verificate, care au in spate girul comunitatii stiintifice si sunt recunoscute pe scara larga, in intreaga lume.

Care este rata de succes a programelor Superfit?

Dupa statisticile noastre, peste 75% dintre cei care intra intr-un program Superfit si urmeaza toate indicatiile primite reusesc sa isi aduca greutatea la normal. Aproape toti isi schimba stilul de viata, iar rata de mentinere a greutatii normale este foarte mare la cativa ani dupa. Mai important de atat, toti cei care trec pe la noi reusesc sa faca o schimbare in viata lor.

Imi puteti spune cu precizie cat voi slabi intr-o anumita perioada?

Veti primi o estimare, insa nu se poate spune cu precizie cate kilograme veti da jos, deoarece acest lucru depinde de o multime de factori.

Este nevoie sa efectuez analize de sange inainte de prima consultatie?

Ar fi de preferat, insa nu e obligatoriu. Putem sa va recomandam ce analize sa faceti si dupa prima consultatie. Daca aveti analize facute in ultimele 3 luni, puteti sa le aduceti, iar daca doriti sa le faceti inainte de prima consultatie, va recomandam sa le efectuati pe acestea: hemoleucograma, glicemie, transaminaze, uree, creatinina, acid uric, profil lipidic - colesterol total, HDL, LDL, trigliceride, TSH, T3, T4, sumar de urina, calcemie, sideremie, VSH, fibrinogen.

Voi primi o dieta la finalul consultatiei de evaluare?

Nu, pentru ca nu avem diete pregatite dinainte, gata de scos la imprimanta. Dietele sunt incluse in Dosarul pacientului, care se obtine ulterior, la cerere, contra-cost.

Cum ajung sa urmez un program Superfit si cat ma costa?

In primul rand trebuie sa veniti la o consultatie de evaluare. Pentru aceasta aveti nevoie de o programare. In urma acestei consultatii, dupa ce vom analiza situatia dvs particulara, va vom propune o strategie de interventie si sustinere a rezultatelor. Dvs. veti analiza oferta noastra (pe loc sau acasa) si veti alege solutia cea mai potrivita, avand in vedere timpul si banii de care dispuneti. Pretul pachetelor de servicii se calculeaza insumand pretul dosarului pacientului, cu pretul consultatiilor si pretul abonamentului la sala (in cazul programelor Superfit Activ). La toate acestea se aplica reduceri progresive, in functie de numarul de servicii alese. Per total veti plati semnificativ mai putin decat daca ati alege sa platiti fiecare serviciu in parte. Pachetele se achita integral la inceputul acestora.

Ce fac daca am nelamuriri in privinta indicatiilor primite?

Puteti sa solicitati oricand lamuriri suplimentare telefonic, prin email sau la consultatiile de monitorizare.

Cat de frecvente sunt consultatiile de monitorizare?

Este recomandat sa veniti la 2 saptamani daca doriti sa slabiti si la 1,5-2 luni, daca urmariti sa luati in greutate.

De ce e nevoie sa vin la consultatiile de monitorizare?

Am lansat programele Superfit pentru a va asigura asistenta continua in procesul de modificare a stilului de viata. Consultatiile de monitorizare au rolul de a va mentine motivatia la cote inalte, de a analiza evolutia procesului de scadere/crestere in greutate, de a discuta despre problemele si obstacolele pe care le intampinati si de a identifica solutii potrivite pentru depasirea acestora. La fiecare sedinta de monitorizare vom face masuratori si analiza compozitiei corporale, vom discuta pe baza jurnalului de alimenatie si activitate fizica si vom planifica strategia pentru perioada urmatoare.

Imi veti schimba dieta la fiecare consultatie?

Vom face ajustari atunci cand acestea se impun. Acest lucru nu inseamna ca veti manca in fiecare zi acelasi lucru, pentru ca veti fi invatati ce trebuie sa faceti pentru a evita monotonia, obtinand totodata cele mai bune rezultate.

Ce se intampla dupa ce termin un program Superfit?

Daca ati atins greutatea normala veti primi indicatiile finale pentru perioada de mentinere. Daca inca mai trebuie sa slabiti, va puteti prelungi abonamentul beneficiind de tarife preferentiale sau puteti sa veniti la consultatiile de monitorizare oricand doriti, achitand pretul consultatiei.

Am o permanenta pofta de dulciuri (sau alte alimente). Va trebui sa ma abtin complet de la alimentele care imi fac placere?

In principiu, veti putea manca aproape orice, insa vi se va explica faptul ca nu toate alimentele sunt sanatoase si potrivite pentru scaderea in greutate. Nu veti fi certati, nu veti primi interdictii drastice si in niciun caz nu va veti infometa. Veti invata in schimb sa faceti alegeri sanatoase si care se potrivesc profilului dvs si stilului de viata.

Este absolut necesar ca folosesc suplimente nutritive?
Suplimentele nutritive sunt optionale, insa recomandarile pe care le veti primi au rolul de a va ajuta sa treceti mai usor peste perioada de scadere/crestere in greutate. Mancarea naturala, sanatoasa ramane baza regimului alimentar, iar suplimentele nutritive eventual vor completa, pentru a sustine organismul in aceasta perioada.

Care este cel mai important lucru atunci cand vreau sa slabesc?

Motivatia. Daca nu sunteti decis/a sa faceti o schimbare in stilul dvs de viata, atunci sansele de esec sunt foarte mari. Studiile arata ca mai important decat orice este increderea in reusita, increderea in sine si in specialist. Daca veniti doar pentru a mai incerca inca o dieta, mai bine stati acasta (puteti sa trimiteti banii prin posta, nu ne suparam :).

Probabil va asteptati sa va spunem ca pe locul 1 este dieta, insa studiile au mai aratat ca metoda (tipul dietei) nu este atat de importanta pe cat am fost obisnuiti sa consideram, ci motivatia si perseverenta. Noi va oferim o abordare coerenta, pe termen lung, adaptabila, flexibilia si motivatoare. Daca sunteti perseverent/a, atunci succesul va fi de partea dvs.

M-am saturat de atatea diete. Cum ma convingeti ca de aceasta data voi reusi?

Ceea ce urmarim noi nu este sa va dam o simpla dieta si apoi "la revedere", ci sa va ajutam sa va schimbati stilul de viata - singura cale ce va poate ajuta sa va recastigati greutatea normala, sa deveniti mai sanatosi si sa puteti mentine pe termen lung aceste lucruri. Nu ne intereseaza sa tineti o dieta (in acceptiunea clasica - azi o salata, maine un ou, poimaine trei masline etc), ci sa invatati principiile de baza, sa va schimbati obiceiurile alimentare nocive cu unele sanatoase, sa deveniti activi. Bineinteles, veti primi si indicatii concrete, nu doar o banala lista cu "alimente interzise, alimente recomandate".

Daca in cazul altora a functionat fara probleme aceasta abordare, atunci nu exista niciun motiv sa nu functioneze si in cazul dvs.

Pe ce se bazeaza "dietele" Superfit? Exista niste metode secrete?
Nici pe departe. "Secretele" abordarii noastre se gasesc in toate tratatele serioase de nutritie. Noi doar le aplicam, adaptandu-le la nevoile pacientilor. Nu exista o dieta standard. Tocmai de aceea e nevoie sa veniti mai intai la o consultatie de evaluare, pentru a constata impreuna ce probleme si nevoi aveti si pentru ca apoi sa gasim solutia optima. Aceasta solutie poate functiona pe termen lung sau poate fi nevoie sa fie ajustata periodic, tocmai de aceea va invitam sa veniti la consultatiile de monitorizare.

Pot obtine o dieta personalizata, fara sa intru intr-un program pe termen lung?

Da, este alegerea dvs. De asemenea, puteti veni doar la o singura consultatie pentru a obtine consiliere intr-o anumita problema (cum ar fi utilizarea suplimentelor nutritive, verificarea unei diete pe care deja o tineti, o analiza a compozitiei corporale etc.). Totusi, trebuie sa aveti in vedere faptul ca programele pe termen lung sunt mult mai eficiente atunci cand vine vorba de transformari durabile.

De ce este importanta analiza compozitiei corporale?

Cantarirea pur si simplu nu ne poate arata cu acuratete ce modificari se produc in corpul dvs. Obiectivul celor care vor sa scada in greutate este sa scape de grasime si sa mentina masa musculara, iar in cazul celor care vor sa creasca in greutate este sa acumuleze masa musculara, fara insa a se acoperi cu grasime. Analizorul compozitiei corporale, un echipament computerizat performant ne poate arata exact aceste elemente si in acest fel putem sa tragem o concluzie clara si sa luam decizii terapeutice corecte.

Care este ritmul optim al scaderii in greutate?

In medie, ritmul optim este de 0,5-1 kg pe saptamana. Aceasta este doar o medie, insa oamenii sunt foarte diferiti unii de altii. Este foarte posibil ca 2 persoane aparent asemanatoare sa slabeasca intr-un ritm total diferit. De asemenea, este foarte probabil sa slabiti mai repede la inceput si apoi ritmul sa devina mai lent. Important este sa existe continuitate in scaderea in greutate pe termen lung si atingeti in cele din urma greutatea normala. De asemenea, este important sa eliminati grasime, nu apa si masa musculara, asa cum se intampla in cazul dietelor drastice, sortite de la bun inceput esecului. Programele Superfit sunt gandite in asa fel incat sa nu va forteze organismul in niciun fel, sa va induca un ritm fiziologic al scaderii in greutate, tinand cont de caracteristicile individuale, de stilul de viata, de preferintele alimentare, de patologia asociata. Nu va veti infometa si nici nu va veti epuiza facand efort fizic peste masura.

Este absolut necesar sa fac sport?

Se poate slabi si fara sport, insa rezultatele nu sunt la fel de bune si nici atat de durabile ca atunci cand asociati si activitatea fizica la programul de scadere in greutate. Puteti citi aici cateva argumente stiintifice in favoarea activitatii fizice.

Noi va vom recomanda sa faceti sport, dar acceptam si varianta in care nu doriti sa mergeti pe aceasta cale.

Ce fel de sport trebuie sa fac?
In primul rand trebuie spus ca nu veti incepe de la bun inceput cu antrenamente, in special daca nu ati mai facut niciodata sau de mult timp sport. Veti incepe prin a va misca - adica mers pe jos, urcat scari, activitati in aer liber. Ulterior puteti creste gradul de intensitate si durata efortului. Puteti opta pentru orice forma de activitate fizica doriti. Nu este obligatoriu sa mergeti la sala sau sa alergati in parc, daca aceste lucruri nu va fac placere. Impreuna vom gasi solutia cea mai potrivita pentru nevoile dvs.

Este obligatoriu sa merg la sala cu care colaborati?

Doar in situatia in care optati pentru un pachet Superfit Activ, care presupune sedinte de antrenament cu antrenor personal la Bery Fitness & Spa. Daca doriti puteti alege orice alta sala sau orice alta forma de antrenament. Indiferent de alegerea dvs noi va vom consilia pentru a atinge rezultatele cele mai bune.

nutritionist bun nutritionist bucuresti