IMOLA GIZELA HEGEDUS, antrenor

Sunt absolventa al Facultatii de Educatie Fizica si Sport, ANEFS Bucuresti, specializarea fitness-culturism.

Pasiunea mea pentru sport s-a canalizat mai intai spre handbal sub indrumarea profesorului meu de educatie fizica si sport din gimnaziu. Am continuat acest sport pana la terminarea liceului. De atunci efectuez constant antrenamente de fitness si aerobic, participand intre anii 1997-2001 si la concursuri de culturism si fitness la nivel national. Asa am inteles rolul si importanta alimentatiei, atat de necesara in remodelare corporala.

Imi place sa folosesc beneficiile apei, atat in programele mele de gimnastica, cat si in programele clientilor: pentru suplete, tonifiere, mobilitate, refacere si recuperare. Am aflat cu incantare vestea infiintarii programului de master - nutritie si remodelare corporala - in cadrul Facultatii de Kinetoterapie ANEFS. Sunt studenta in anul II si ma bucur ca am posibilitatea sa-mi completez cunostintele.

Am invatat procedee eficiente de masaj, informatii despre bolile de nutritie si metabolism. In programele mele de cardio imbin elemente de pilates, yoga, cateva procedee din arte martiale, dans.



In prezent imi desfasor activitatea la BERY FITNESS & SPA .