« inapoi Sunteti aici :: Cuvinte de la pacienti » Elena Oancea

Elena Oancea

A participat la concursul "Poftiti la slabit!", editia 2008, organizat de "Ce se intampla, doctore?" (ProTv) si a slabit 16 kg in cele 2 luni de program.

Dupa ce am nascut o fetita frumoasa foc :) am ramas cu 25 de kg in plus si cu mari probleme la coloana deoarece in timpul sarcinii am acumulat aprox. 35 de kg. Primul sentiment pe care il aveam cand ieseam din casa era URA. Poate e un cuvant cam dur, dar asta simteam fata de mine, imi uram aspectul fizic. Nici inainte nu eram vreun fotomodel, dar nici grasa nu eram. Pentru mine a fost foarte greu sa merg pe strada si sa arat asa dolofana, chiar daca in mintea mea imi spuneam ca am o scuza, am nascut. Dar nu eram singura mama de pe lume si alte fete aratau super bine si asta ma facea sa-mi urasc apectul fizic.. Am astepat sa vad daca slabesc singura fara nimic, deaorece am citit ca daca alaptezi slabesti, dar nici vorba de asa ceva. Pentru ca alaptam ma trezeam noaptea la 3 si dupa ce manca fetita ma duceam la frigider pentru ca nu mai puteam de foame ce imi era.

Oricum cum am auzit de acel program de slabire m-am inscris si am fost acceptata. La inceputul programului a fost un pic cam greu, ma asteptam sa slabesc asa brusc, dar nu s-a intamplat si chestia asta te face sa renunti (deh, d-aia curele de slabire le ti doar o saptamana si renunti daca nu ai pe cineva sa se tina de capul tau). Au trecut cateva saptamani bune pana s-au vazut ceva rezultate si am inceput sa ma simt din ce in ce mai bine. In ceea ce ma priveste pe mine, nu stiu altii cum sunt, dar eu fara dulciuri simt ca nu exist.

Primul lucru pe care l-am invatat in acest program este ca nu trebuie sa renunti total la ceva dulce pe zi, ci trebuie doar sa fii atent ce manaci si cat mananci. Deci numaratul caloriilor pentru mine a devenit ceva foarte firesc, iar la sfarsitul zilei trageam linie si spuneam ca am mancat foarte bine si chiar mi-am permis o ciocolatica fara sa ma simt vinovata, asa cum se intampla inainte in timpul altor cure de slabit. O alta problema in timpul acestui program a fost partea fizica, ce constga in 1 ora si jumatate de exercitii fizice aproape zilnic. Recunosc ca daca eram singura nu as fi facut fata, dar in cadrul unui grup de prieteni totul pare mult mai usor si timpul trece mult mai repede. Poate acest lucru este cel mai important in timpul unei cure de slabire, sa ai pe cineva aprope, care sa te sustina, sa-ti dea sfaturi si sa te faca sa nu renunti dupa o saptamana. Pentru mine acest lucru a fost foarte important. Oricum, dupa ce ma inceput sa slabesc si sa ajung la greutatea dorita am inceput sa ma simt din nou EU, cea care eram inainte de sarcina. Toata perioada cand am fost cu acele kg in plus simteam ca traiesc viata altcuiva, simteam ca nu sunt eu si eram cuprinsa de o depresie crunta. Rezultatele se vedeau cu ochiul liber, mi-am recapatat talia, nu mai aveam dureri de picioare sau de coloana si datorita exercitiilor fizice simteam ca nimic nu este imposibil de obtinut.

Treptat am renuntat la sport si am castigat cateva kg in plus, dar acum pot spune ca sunt la aceeasi greutate de un an de zile si nu am mai castigat nimic in plus, chiar daca mananc normal. Singurul lucru pe care il regret este ca am renuntat la sport, imi placea foarte mult sa alerg, dar nu am cu cine si nu sunt genul de fata care merge singura la sala. Din tot acest program de slabire pot spune ca pentru mine cea mai grea a fost partea fizica , deoarece cure de slabire mai tinusem si nu era greu sa respect anumite indicatii date de nutritionist. Dar sa ma scol zilnic la 5.30 sa merg la sala a fost un chin, deci daca vrei sa slabesti trebuie sa-ti faci in asa fel programul sa nu simti ca este o corvoada, altfel vei renunta dupa 2 zile. Si este ABSOLUT necesar sa faci sport, nu numai ca vei slabi mai repede dar vei slabi atfel, corpul se va modela mult mai frumos.. Deci la final pot spune ca iti trebuie multa VOINTA si prieteni buni care sa te sustina , nu sa te faca sa renunti. :)