« inapoi Sunteti aici :: Cuvinte de la pacienti » Andrei Ferescu

Andrei Ferescu

41 ani casatorit, 2 copii

A participat la concursul "Poftiti la slabit!", editia 2008, organizat de "Ce se intampla, doctore?" (ProTv) si a slabit 40 kg in cele 3 luni de program.

Incep prin a spune ca sa intamplat un lucru extraordinar - AM SLABIT. Acest lucru mi-a redat pofta de viata si m-a facut sa redescopar anumite placeri si dorinte pe care nu mai speram ca le voi retrai vreodata. Ceea ce sa intamplat cu mine nu va pot spune prin cuvinte. Nu mi-am imaginat ca voi mai putea sa imi cumpar haine dupa croiala si culorile pe care le doresc. Inainte mergeam in targul de la Obor si-mi cumparam pantalonii care imi veneau, ca erau verzi, maro, nu conta - nu aveam de ales deoarece masura 68-70 era mai raruta. Aceeasi problema si la tricouri, bluze, camasi etc.

La varsta de 30 ani aveam 145-150 kg. La 41 ani am 108 deci este o mare diferenta. Sunt mandru de silueta mea si de mine in acest moment - programul de scadere in greutate o fost destul de greu la inceput deoarece eram obisnuit cu vechile obiceiuri de a manca total nesanatos adica grasimi dulciuri si paine in exces. Dupa prima luna cand am pierdut 12,8 kg am vazut ca se poate si totodata a inceput sa-mi placa de mine dorindu-mi sa arat si mai bine. Si sa putut... Am reusit in 3 luni sa scap de 33 kg si sa-mi schimb viata in TOTALITATE aceasta insemnand -psihic, fizic, sexual, scapand si de frustrarile care ma apasau si nu le spuneam nimanui, nici macar sotiei. Acum intr-adevar sunt o persoana fericita care arata ca un om normal, cu toate ca mai trebuie sa slabesc inca 15 kg. Merg pe strada si simt ca zbor MA SIMT EXTRAORDINAR. Dupa parerea mea castigul cel mai mare pe care l-am dobandit dupa acest program de slabit este ca am invat sa mananc sanatos si aproape am eliminat in proportie de 80 la suta alimentele grele-grasimi, paine, dulciuri etc.

Celor care doresc sa slabeasca le pot recomanda urmatoarele lucruri: Nu urmati cure drastice gen mananci numai aia si aia si bei ceai. Organismul trebuie sa primeasca zilnic din toate ce ii sunt necesare. Asa ca trebuie sa aveti rabdare sa slabiti cate putin cu un regim echilibrat. Acest lucru este cel mai important din punctul meu de vedere. Miscare cel putin o jumate de ora. A nu se intelege neaparat alergare, ci mers mai vioi sau dupa cum poate si doreste fiecare de cel putin 3 -4 ori pe saptamana cumulat cu un consum de lichide - de preferat apa plata cel putin 1 litru. Incercati sa va faceti din acest program de slabit un stil de viata. Este foarte important cu toate ca stiu ca este foarte greu, dar luptati.

Va doresc succes tuturor.