Alexandru Tatu

37 ani , cistigatorul editiei 2008 a concursului "Da jos burta!" organizat de revista Men's Health.

A slabit 12,9 kg in luna de concurs apoi a continuat sa slabeasca inca 10 kg. La 6 luni de la terminarea concursului a alergat primul sau semimaraton (21 km). Acum se antreneaza in mod constant si este membru al Ro Club Maraton.

Ce poti face intre ziua ta de nastere si cea a copilului tau?... Ceva imi spune ca nu v-ati pus niciodata o astfel de intrebare. Sincer sa fiu, nici eu. Si atunci de ce aceasta intrebare? Pentru ca mi-a fost inspirata de raspuns: Participa la Da jos burta! Cel putin eu asa am facut. Am inceput concursul la o zi dupa ce implinisem 37 ani si l-am terminat cu 4 zile inainte ca fetita mea sa implineasca un an.

Revenind la lucrurile serioase, trebuie sa marturisesc ca nu plictiseala m-a indemnat sa ma inscriu la concurs, ci constientizarea problemei grave cu care ma confruntam: stilul de viata nesanatos, care in ultimii 5 ani m-a ajutat sa cistig aproape 20 de kilograme. Am uitat sa acord atentie lucrurilor simple, dar care conteaza cu adevarat (modul de alimentatie si miscarea), gasind diferite motive: tineretea (lasa ca mai am timp....), activitatile cotidiene (am o afacere de pus pe picioare, cind sa mai fac si sport?), neincrederea in tot felul de retete-minune (fierbi 3 boabe de .... si bei zeama stind intr-un picior cind e luna plina... hai sa fim seriosi!) si multe altele. Intr-un cuvint: IGNORANTA!

Meseria de tata atrage dupa sine, pe linga sentimentul de implinire, obligatia de a nu face plici inainte ca puiul sa poata sa zboare (antecedentele ereditare, stressul cotidian, consumul de cafea, tutun si alimentatia dezordonata faceau din mine un candidat serios la sporirea numarului de decese prin infarct miocardic sau accident vascular cerebral la o virsta frageda) precum si responsabilitatea de a-mi educa si creste copilul cit mai sanatos. Cum sa-i explic ca nu e bine sa consume tot ceea ce se poate numi junk food, daca vede ca tati asta maninca? Cum sa-i explic ca e bine sa faci sport, daca vede ca tati nu face? Cum sa-i explic ce inseamna respectul de sine, daca eu l-am pierdut de mult? Cind dorinta de a face ceva izvoraste din dragostea cu care te inconjoara cei dragi, nimic nu-ti sta in cale. Motivatia exista. Apoi a aparut sansa de a fi selectionat printre participantii la editia a IV-a Da jos burta!, concursul initiat de Men's Health, primul - si singurul program de antrenament profesionist lansat de o revista in folosul cititorilor sai. Pina acum nici o alta revista nu a oferit cititorilor un premiu de nepretuit: SANATATE! Astfel am cunoscut niste adevarati profesionisti, care m-au sustinut in ceea ce-mi propusesem: schimbarea regimului de viata.

Specialist in nutritie, doctorul Serban Damian a reusit in primul rind sa-mi inoculeze principiile unei alimentatii sanatoase si echilibrate, care sa-mi permita modificarea stilului de viata la nivel atitudinal pe termen lung. Cu ajutorul sfaturilor lui, regimul personalizat pe care mi l-a pregatit, desi total diferit calitativ si cantitativ de cel cu care eram obisnuit, nu numai ca a fost usor de suportat, dar a intrat rapid in rutina zilnica. Multumesc, Serban!

Adrian, Aurel, Claudiu, Iulian, Leonard, Razvan si profesorul Octavian, colegii mei de suferinta in aceasta perioada, au creat o atmosfera de echipa in vestiar si in afara lui, dar in acelasi timp, prin modul serios in care s-au prezentat la fiecare antrenament, au mentinut spiritul de competitie. Si asta s-a vazut si in rezultatele obtinute de ei... Ca echipa am reusit sa slabim peste 70 kg, deci am inceput opt si am terminat noua... Multumesc, baieti si felicitari.